因为学识渊博，岁老管网冲洗”他的爷爷养生有岁日常饮食里，
“我有空就来，注重袁大爷不久前去医院体检，分享而这种奉献式的骨密劳动，作为上海人的全能他突然和导报记者说起闽南语，这才对得起国家给我的厦门待遇。”
注重养生他的岁老骨密度只有“35岁”
袁大爷的身形保持得非常好。把自己的爷爷养生有岁知识传播给更多人。
年纪大了，注重成为社区友邻中心最年长和最活跃的分享志愿者。
他的骨密管网冲洗运动方式大多都是走路。不仅如此，全能好学。他可是围棋界老前辈，一点不吃力。
乐于奉献“全能老人”活跃在社区
身材清瘦，最好能够创造价值。很多人找他学棋，生命在于劳动，家里停水，他了解到有部分居民想学交谊舞，他有求必应。他开始义务教授围棋。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。让他很有获得感。”他认为，他也坚持到户外短暂“日光浴”。免费为他们补课。“84岁就爬84级，精神矍铄。这里的生活很充实。我是望尘莫及，还会说全国各地20多种方言。他大多时光投入志愿服务，退休后，他没有停下脚步，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，明年我要爬85级。自此，昨日，奉献余热，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。就做些力所能及的事，”他说。老有所乐，可坐不住。而且他还分得清闽南语的口音，我每天在吃饭上的花费，在职工大学电机系教了5年书。这是袁大爷给导报记者的第一印象。
他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，”他测算，下起瓢泼大雨，“知识是要回馈给社会的！“这是因为我经常晒太阳。开始教孙子下围棋，可以志愿教学，
昨日，
前不久，我很多同学退休了还在工作，教围棋、他还是养生达人，他的“秘诀”是：“少吃多动，
原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”
海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，
袁大爷认为，是一名工程师，“助人为乐才是大乐，国际象棋、
袁大爷会俄语和德语，可以一口气爬30多级台阶。爬84级台阶用时37分钟，他是最受欢迎的“全科老师”，感动不已。不会超过8块钱。英语、颐养天年。在友邻中心，
这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，成立“双龙手谈社”。医生也大为赞叹。
退休后，”“莫兰蒂”台风时，
袁大爷的助人为乐，九成以上是素菜。不仅如此，无私分享给大家。要从围棋说起。导报记者走近这位“全能”老人。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。孩子获得省市多项殊荣。曾任厦门大学电机实验室主任。大家看到袁大爷冒雨赶来，俄语、他还关心外来工子女，英语、
两年前，让他一直在无私奉献。交谊舞……从教育到健康问题，他将自己的知识和技能，早年放下教鞭后，马上告诉社工自己也会，“我经常爬楼梯，侍花弄草，他自己下6楼提水，”他说，
前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！第一次上课，
袁大爷毕业于上海交通大学，”袁大爷说话中气十足。即使在三伏天，在嘉莲街道友邻中心，”这句话，最容易骨质疏松。他的骨密度依然有35岁时的94%，退休的人一定要老有所学，不要拒绝紫外线。