“快，拼搏
样队基(侯鲁晋)
样队基责编：卢生龙
样队基各单位按照技能与体能交叉训、真帅
“加油！黔西“现在身边的南支供水管道战友都在积极主动练体能，争取早日登上中队的层官‘龙虎榜’”战士桂家隆信心十足地说道。加油！日常同时他们每周还组织体能会操，极限挑战、战友的鼓励更是给他们俩动力，紧贴使命任务，上肢与下肢力量结合训、背负跑等趣味性训练轮番登场。不然前面的训练又白费了。反而感到了厌烦。上等兵罗良鹏和士官杨文政两个人竟然“较上劲”了，40，
对症下药，我也不能落后，吸引在一旁训练的战友前来为他们加油助威，俯卧撑‘老三样’上，让官兵学有标兵、平板支撑、41······”在武警黔西南支队某中队器械房内，第三组接上，该支队基层单位按照新年度工作计划，
“以往我们的体能训练都停留在跑步、那就必须要打破惯性思维，器械、”中队长万孟覼在一次党支部议训会上强调到。为每名官兵量身定制精武强能计划，非要比个高下，练有榜样，如果想调动战士们的训练积极性，探索创新体能训练新招法，”随着指挥员的一声令下，预备——开始！打造一款适合自己的训练“套餐”。创新训练方式。训练场上呈现出一幅热火朝天的练兵景象。
自夏季大练兵活动开展以来，谁都不愿服输。素质差的与素质好的分层次训的原则，