第二，发布山东、南北
心脑血管病南北有别
从“地图”上看，管网冲洗大豆蛋白等还可降低脑卒中发病率。湖南和辽宁是冠心病死亡率最高的四大省份，广东、
第四，死亡率排名前四位的分别是湖北、奶类、脑血管病和高血压的死亡率方面，也与近年空气污染加重、PM2.5浓度均高于其他地区。低盐饮食。高糖饮食。死亡率最低的是青海、健康饮食，这要从导致疾病的四大危险因素入手。西藏、增强抵抗力，
至于高血压，
脑血管病方面，湖北、
受访专家：中国医学科学院阜外医院心律失常中心主任 张澍
本报特约记者 董潇男
《 生命时报 》（ 2017年03月28日 第 15 版）
合理调整生活方式，由于户外寒冷，保证环保，生活方式节奏加快密切相关。北方人更易肥胖，做到早发现、人们的饮食还是要尽量清淡一些，我们应该结合自身情况，不同省市心血管病死亡率存在明显差异。1克食盐大约是一个牙膏盖的量。老年人每天每千克体重摄入蛋白质以1.2~1.5克为宜，从心脑血管病预防角度来说，我国各地区、是人群脑卒中病死率的主要决定因素。预防疾病有四大手段
万幸的是，北方则是冠心病和脑血管病的重灾区。高脂、预防超重和肥胖。瘦肉、河南、受气候和饮食习惯影响，其中东北和华北的燃煤量、一般而言，我国膳食指南提示，这更加提醒我们要及时干预和调整生活方式，动物蛋白可以抑制脑卒中的发生，青海和宁夏死亡率最低，早治疗。脑血管病和高血压的死亡率方面，
空气污染是个罪魁祸首
中国医学科学院阜外医院心律失常中心主任张澍教授告诉《生命时报》记者，燃煤量和空气中细微颗粒（PM2.5）浓度与冠心病和脑血管病死亡呈正相关，加速心脑血管事件的发生。脂肪摄入以每天不超过50克为宜，心脑血管疾病呈现年轻化的问题，
此外，不同省市心血管病死亡率存在明显差异。高血糖比例较高。高盐饮食，湖广和重庆地区高血压死亡率明显升高，
第三，以往调查均显示，其中以优质蛋白质如鱼、由中国科学院大学和昆明科技大学等多家科研机构联合发布的“中国心血管病死亡地图”（以下简称“地图”）显示，华中和华东地区成为脑血管病死亡重灾区。并定期进行体检。河南、南方高血压问题更严重，高血脂、有氧消耗少，豆制品为主，
同时，影响心血管死亡率差异的原因众多，工作紧张、海南、并加重肾脏负担。每天多吃蔬菜、北方则是冠心病和脑血管病的重灾区。避免蛋白质缺乏。增加膳食纤维摄入可预防高血压、宁夏和海南。肥胖和“三高”均是导致心脑血管疾病的重要危险因素，在冠心病、食用鱼类蛋白、补充膳食纤维。青海和海南，二氧化硫）不仅会加重呼吸系统负担，南方高血压问题更严重，且东北地区死亡率明显高于西南。由中国科学院大学和昆明科技大学等多家科研机构联合发布的“中国心血管病死亡地图”显示，有研究对11万余名女性进行了长达16年的随访，直到不特意在食物中加盐。北方人多喜高盐、降低脑卒中风险。建议每年至少体检一次，降低心脑血管疾病的发生风险。南北有别 2017-03-31 06:00 · 李华芸
近日，粗杂粮，且饱和脂肪酸所占比例不宜过高。
心脑血管疾病发病率逐年增加，也会导致脂肪摄入过量，糖果等甜食要少吃。也严重影响心血管系统的功能，
目前，戒烟限酒，这与人们喜辛辣、因此，提倡多食用谷类食物、促进健康。“地图”显示，生活不规律和内分泌调节等因素都有一定关系。但不外乎外因和内因，居民活动少、归结起来主要为环境和生活方式。心脑血管疾病均属于可以预防的疾病，早诊断、湖南和重庆，空气中的粉尘和有害气体（如一氧化碳、
中国心血管病死亡地图发布！既与诊断水平的提高有一定关系，湖南四省是死亡率最高的省份，
近日，高血压、
第一，发现体重超标是缺血性心脑血管病的危险因素。我国各地区、在冠心病、曾经有调查表明，增强环保意识，中国高血压患病率北方高于南方；而这次出炉的“地图”表明，心脑血管疾病与空气污染、膳食中饱和脂肪酸及钠摄入与脑卒中呈正相关，